智能手機(jī)現(xiàn)在已成為很多人生活中不可或缺的必需品。1995年到2012年之間出生的青少年，可以說(shuō)是在手機(jī)的陪伴下長(zhǎng)大的。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家簡(jiǎn)·溫格近日表示，從心理健康的角度，智能手機(jī)正將這一代青少年推向危機(jī)邊緣。
沉迷手機(jī)2小時(shí) 青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)提高
“青少年們外出，與朋友們互動(dòng)的時(shí)間大幅減少，他們不再參加聚會(huì)、逛街，總體而言 他們不再像以前一樣，和朋友們面對(duì)面外出活動(dòng)。”
下面這張圖上，橫坐標(biāo)代表年份，縱坐標(biāo)代表單獨(dú)外出活動(dòng)時(shí)間，白色、藍(lán)色、紅色曲線(xiàn)分別代表高中三年級(jí)、高中1年級(jí)和初中二年級(jí)的學(xué)生。圖片顯示，2010年以后，三種年齡層學(xué)生單獨(dú)外出時(shí)間迅速減少。同樣在2010年，第一代平板電腦正式問(wèn)世。
△圖/央視新聞截圖
“在2011、2012年左右，我意識(shí)到這批青少年，抑郁、焦慮、自殺危險(xiǎn)因素的上升。青少年在屏幕前的時(shí)間越多，越容易感到不開(kāi)心、孤獨(dú)、抑郁，自殺風(fēng)險(xiǎn)更高。”
簡(jiǎn)·溫格指出，每天使用智能手機(jī)一小時(shí)的青少年，上述問(wèn)題并不嚴(yán)重。但使用時(shí)間大于等于兩小時(shí)的人，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率明顯增加?！耙鉀Q這些問(wèn)題，限制青少年使用智能手機(jī)的時(shí)間是最好的辦法?！?/P>
△圖/視覺(jué)中國(guó)
青少年手游上癮 全球都想招治
青少年沉溺于手機(jī)，很大一部分都是沉迷于手機(jī)游戲?！拔覀儼嗤瑢W(xué)都在玩《王者榮耀》，我不玩的話(huà)和同學(xué)就沒(méi)共同語(yǔ)言?！碑?dāng)中國(guó)的一些小學(xué)生以這樣的借口成為手機(jī)游戲新玩家時(shí)，手游玩家低齡化的現(xiàn)象已是很多國(guó)家的社會(huì)之“痛”。
有專(zhuān)家認(rèn)為，手游上癮等問(wèn)題必須“從娃娃開(kāi)始防護(hù)”，否則風(fēng)險(xiǎn)很難控制。有媒體在對(duì)德國(guó)、日本、美國(guó)、英國(guó)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，幫助青少年遠(yuǎn)離手游上癮，家庭和學(xué)校的因素同樣重要。讓我們一起從中獲取經(jīng)驗(yàn)，一起幫我們的孩子避免成為“游戲廢人”。
德國(guó)：形成手游預(yù)警系統(tǒng)
德國(guó)建有網(wǎng)絡(luò)游戲黑名單，對(duì)一些宣揚(yáng)殺人、暴力內(nèi)容的游戲進(jìn)行封殺。對(duì)于獲準(zhǔn)發(fā)售的手機(jī)游戲，德國(guó)有類(lèi)似游戲評(píng)級(jí)的“娛樂(lè)軟件自我監(jiān)控”（USK）系統(tǒng)，如12歲等級(jí)的游戲可能注重于戰(zhàn)爭(zhēng)或者打斗，但會(huì)被控制在最小程度內(nèi)等。如違反USK評(píng)級(jí)并將游戲給不適齡玩家將受到法律制裁。
此外，德國(guó)已形成一套手機(jī)游戲預(yù)警系統(tǒng)。德國(guó)“網(wǎng)絡(luò)巡警”對(duì)各種情況進(jìn)行24小時(shí)監(jiān)控。德國(guó)還擬立法規(guī)管24小時(shí)游戲直播頻道，要求嚴(yán)格申領(lǐng)牌照。
英國(guó)：給孩子買(mǎi)簡(jiǎn)易手機(jī)
英國(guó)臨床心理學(xué)家譚亞·拜倫表示，從上世紀(jì)末開(kāi)始，英國(guó)家長(zhǎng)就達(dá)成共識(shí)，讓孩子關(guān)在房間里長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲是非常愚蠢的。通常來(lái)說(shuō)，英國(guó)家長(zhǎng)會(huì)讓孩子在自己視線(xiàn)范圍內(nèi)，短時(shí)間地玩手機(jī)和電腦游戲。
家住倫敦的凱斯有3個(gè)正在讀小學(xué)和初中的孩子，她給孩子購(gòu)買(mǎi)的是只能通話(huà)和收發(fā)短信的簡(jiǎn)易手機(jī)。很多家長(zhǎng)還在孩子用的手機(jī)和平板電腦上安裝定時(shí)開(kāi)關(guān)鎖定的應(yīng)用軟件，以便更好控制孩子玩游戲的時(shí)間。
日本：政府出手挽救“游戲廢人”
在日本，“游戲廢人”專(zhuān)指那些因?yàn)橹浴爸悄芏擞螒颉倍荒茏园蔚娜恕！坝螒驈U人”這一社會(huì)問(wèn)題，引起越來(lái)越多日本家庭的重視。有家長(zhǎng)開(kāi)始檢查孩子的手機(jī)，為限制孩子玩手游拒絕支付孩子手機(jī)費(fèi)用。有的學(xué)校還和家長(zhǎng)一起重點(diǎn)查看青少年的上網(wǎng)記錄，特別是有無(wú)瀏覽含有暴力、色情內(nèi)容的網(wǎng)站以及上網(wǎng)打游戲。
日本政府還要求游戲公司監(jiān)控每一個(gè)玩家每天的登入次數(shù)和游戲時(shí)間，若在游戲中耗費(fèi)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，游戲公司應(yīng)主動(dòng)要求其退出休息。日本政府還整頓市場(chǎng)上的“網(wǎng)絡(luò)咖啡”“漫畫(huà)茶飲店”等可以隨便上網(wǎng)的地方，禁止未成年人花錢(qián)上網(wǎng)。
